日々の事、走ることを中心に書いていきます。
神戸バレンタインラブラン ハーフ
2017年02月16日 (木) | 編集 |
今日は木曜日で公休。
ハーフの反省から16km走ってきた、エライぞ自分!
暖かく海もキレイでした
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神戸バレンタインラブラン

そうそう、集合写真も撮りましたよ~
皆若いんだよね、おこちゃま見てわかるように"(-""-)"

神戸ラブラン スタート前

来年は3km出るから、おこちゃま一人借りよう!


最初の一周10km、二週目は残りの10.8km ちょっとコースは短めかな


5:56 5:52 5:42 5:56 5:49 5:39 5:39 5:42 5:45 5:39

5:42 5:45 5:42 5:45 5:45 5:42 5:52 5:49 5:52 6:07 5:49


残り3km辺りで、ちょっと気持ち悪くなって、スピード落としたら、
歩道橋や遊歩道でかなり脚が動かなくなり・・・
反省点。。。ここで踏ん張ってたら2時間は切れたと思われる。
でも、全体的に見たらイーブンペースなので、良かったと思う。


ぐわぁTで走った記念写真。
黄色は特に太って見える私"(-""-)"
実際最近体重増なんだよね

神戸ラブラン ゴール前 

神戸ラブランゴール
楽しそうに走ってる私。。。実際は「かなり気持ち悪~~~っ」て感じで終盤我慢してました。

ゴール後は、治まりました。ハーフでも胃弱?
給水は一回一口しか飲めずでした


来年は、ファミリー3kmでみんなで走るぞよ



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神戸バレンタインラブラン2017
2017年02月14日 (火) | 編集 |
ハーフ走ったその夜、脚がキンキンして何度か目が覚めました。
フル走った後みたいに…ケアをあまりしなかったからかなぁ

今日は全然筋肉痛無し。昨日から普通に仕事。







神戸バレンタインラブラン当日。
8時半ポートアイランド着。受付に外まで長蛇の列でしたが、
スルスル進んでゼッケンやら参加賞ゲット。

種目は
3kmファミリーラン(一人でも出れる)
5kmペアラン(男女手を繋いでゴールするのが必須)
10km
21km
駅伝
と、種目が多く大賑わい。


狭い女子更衣室テントで (室内で暖かい)
着替え済ませて、
職場の仲間と待ち合わせ!
いつも一人で出て帰るので何か楽しい〜


ファミリーランはひと足早くスタート!
ハーフのランナー招集とかぶるため、応援できず、残念。

気温は低いが、日向は暖かいので、待ってる間も大丈夫!
今回は初のぐわぁT。

程なくスタート位置に移動。数年前に10km出たので要領は分かっていて良かった。
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女子の横に男子が整列。
ハーフの女子は800人弱かな


神戸学院大のチアの応援があってスタート!

久しぶりのハーフの始まり〜
練習も少ない私。。。大丈夫か?自分!



最初の1kmは6分くらいで行こうと思っていた。
実際は5:54位。
やっぱり浜風強し。。。
並んだ場所は結構前の方になっていたけど、
周りは思ったよりゆっくりで助かりました。
もちろん後ろからバンバン抜かれますけど。。。


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赤い字二周。ゴールを見ての二周目はキツイ。。。
なんて言ってられないから、無い集中力を費やす。
南に行くほど応援少ない。。。
ストイックなレースだぁ。
風は向きによってはかなり強い。
神戸学院大の前は絶景の六甲山脈と港!
神戸マラソンのコースを逆行する。
その後、8kmー10kmと、二周目の19ー21kmの遊歩道は
歩道橋有りアップダウンもあって苦行だけど、楽しい。


一周目終わったところに、ファミリーランを終えた職場の仲間が待っていてくれました!
うう、感謝!
寒いし、小さなお子様がいるので帰っていいよって言っていたのですが…

ここでかなり元気を貰って、二周目突入!!



続く。。。。




神戸バレンタインラブラン2017
2017年02月12日 (日) | 編集 |
神戸バレンタインラブラン、ハーフ走ってきました〜
思ったより暖かい日。


タイムは手元の時計で

2:00:25

うーん、惜しい。。。
今の力かな?

応援してくださった皆さん、ボランティアの方々、ありがとうございました!

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初の…
2017年02月11日 (土) | 編集 |
明日は神戸バレンタインラブラン、ハーフ。
すごく練習出来てない、すごく食べて重い( ̄▽ ̄)

職場の若き職員数名も感化されてファミリーランに!
頑張れ、若者よー


そして初の、
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恐れ多くて着れなかった…
恥じないように頑張ります





宝塚ハーフマラソン2016 クォーター
2016年12月25日 (日) | 編集 |
何気に筋肉痛で脚も張ってる。
今日は8km走って高校駅伝テレビ観戦
その前にカーテンも洗ったりして。
年賀状もやーっと走ったついでに買って。。。
いつできるんだろう??







宝塚の反省~~

この大会を走るのは5回目。前の記事に4回って書いたけど、間違え。
スタート会場が実家から近いので、受付済ませて、
実家でぎりぎりまでぬくぬく過ごす。
これだから毎年エントリーするんだよね~
トイレももちろんウィシュレットだしね(*^^*)
整列15分前に家を出ると、
会場では私の大の苦手なエアロビやってた(-.-)
寛平ちゃんもヒーヒー言いながらやっていた。
かなり疲れる~
で、すぐ整列となる。


私にとって、唯一Aブロックにあたる先頭ブロックに並べる大会・
でもね周りが飛ばし過ぎるから嫌なんだよ~~
前半抑えたいタイプ。

市長さんのスターターでタカラジェンヌと宝塚笑劇場の応援にてスタート。
危ないから流されて
最初の1キロは4:57で走ってしまった。。。
脱いだウィンドブレーカーを沿道の母に渡して、
身軽に走る。(ポケットに何も入れなくて良い)

あー、ちょっとスピード抑えなくちゃって
落とす5:30前後を前半に。
南へ走っても折り返して北へ向いても、何となく向かい風?
強風ではないから良しとしようっ!
折り返してから4km位あるんだけど、
コースが狭くて1列で走るとこがあるんだよ(ありえん!)

やっとこさ、5:24までペースがあがるんだけど、
つ、つかれてきた・・・
最後の3~4kmは
5:18  5:15  5:15 5:07

母が言うには、去年より重そうだったよ~~って。

自分では感じなかったけど、そうだね~タイムがモノを言ってるよ
前半もう少し頑張ればよかったかな~?


で、母がさらに追い打ちをかける!

ごめ~ん、電池切れで写真撮れなった

・・・アホーって、思わず言っちゃった。
寒い中待ってくれたのには感謝するけど、やっちまったな、母ちゃん!


うう、来年も走らんといかんかな? 写真が趣味な母のために~~~

で、何とか撮れた写真はこちら!

2宝塚
先頭さん

宝塚
すっちー(吉本の)的な髪型の最初の1km辺りの私

宝塚3
誰もまだゴールしてないゴールゲート


なかなか思いで深い大会になりました!

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