日々の事、走ることを中心に書いていきます。
山登り
2018年02月18日 (日) | 編集 |
日曜日の今日、年末から予定していた、

第一回職場登山部須磨アルプスコース

決行


須磨浦公園〜旗振〜鉄拐山〜高倉山〜栂尾山〜横尾山
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私入れて4人で。


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おばちゃん4人、色々やってみる


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気持ちが良い、止まるとかなり寒い。
おやつ思いっきり食べた



横尾の馬の背は私にとって2回目、怖〜
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この三人は怖くないらしい〜、ヘンタイ?
高所恐怖症の私は、そそくさ渡って撮影。


ゆっくり休憩しながら、とっても楽しかった1日。
下山してビールで乾杯して昼食食べて解散。


第2回目はどこへ?


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うちのお正月
2018年01月03日 (水) | 編集 |
私の正月休みは
12/30〜1/3
施設は30日もやっていたけど、休みをゲットした。
短いなぁ〜
GWもお盆もやってるから
まとまってなかなか休めない。


愚痴っても仕方がないので、
今回の年末〜お正月レポ。
30日、神戸市民の台所、
東山市場で食料買う!
(大晦日用のすき焼き肉、並んで買った甲斐があって超美味!)
その後実家の母と娘を迎えに。
31日、朝は10km走ったよ。午後中央市場前のAEONへ買い物。

元日、調子悪〜
朝、主人の実家に行きおせち食べる。食欲はある。
午後から出かけるつもりがめまいがあったり、頭痛もあって、
ゴロゴロ。。。で、80歳の母に背中や首を揉んでもらって
なんと元気になった!(^^)腰や背中ガチガチでした〜
揉んでもらってる間、母の説教を聞く( ̄▽ ̄)
走りすぎるな、仕事減らせ…スマホゲームやりすぎや、などなど
夜は母の買ったおせち食べる。美味!
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2日、元気だ〜
お出かけ!車で天王寺動物園。
初めてだ〜
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チンパン君、肘枕で寝てる( ̄▽ ̄) いいなぁ〜猿は。。。って娘談
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お腹空いたから、
新世界へ
ああ、ビール飲みたかった。。。20180103230206276.jpeg



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なんか一年に一回は行ってるなぁ〜
運転手のしゅじんに感謝しつつ帰りは爆睡。
母を実家に送って神戸に戻る

3日、主人初仕事。
朝6km走る
昼前に新長田で食事して
娘と近所でカラオケ!2時間歌い倒す。
演歌は一曲で封印、なるべくPOPS歌ったよ。
楽しいね〜新しい歌知らんけどさ。。。



てなわけで明日から仕事です。

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謹賀新年
2018年01月01日 (月) | 編集 |
新年おめでとうございます


今年はどのような年になるのでしょうか?


私の抱負は


できるときにゆっくり楽しく走る

です。



めまいは最近ずっと私を困らせてくれてまして、
無理は当分できないかなぁ
快調に走れる日もあれば起きてすぐダメなこともたまにあり。



どうなることやら…
完走メダルより診察券が増えるかも。。。


走れるときに走っておこう。


本年もよろしくお願いいたします


認知症のこと
2017年09月06日 (水) | 編集 |
先日大阪、中之島で
認知症ケア学会関西地域大会が有り、行って来ました。
認知症ケア専門士の資格を取って、
毎年何かの講演や大会に参加しています。

大学の教授や病院の先生の話に目からウロコです。

今回の話の中で印象に残ったのは、

縄文時代の人の平均寿命は推定17-20歳、ビックリ!
古代エジプトのレリーフには、
病気で腰が歪んだ人や片足が萎えた人が描かれていること。
認知症と言われる人が小説に出て来たのは、
シェークスピアのリア王が一番古いかも
などなど。。。


高齢の認知症の方が転んで骨折、入院すると、
病院側も対応に大変、
もちろん患者さん自身も大変なんです。
認知症の人に説明しても無駄ではなく、
何回も繰り返し短くわかりやすく説明するとわかって頂けると、
講演してくださった先生がおっしゃいました。
これは介護現場でも一緒なんだと、あらためて自分の肝に命じました。


うちの施設でも認知症の方がたくさんいらっしゃいます。
軽度からちょっと進みつつある人、様々です。
何年もご一緒してるのですが、
私の名前を覚えていないけど、
私がマラソン頑張ってることを覚えていて、
自分のことのように自慢してくださる方が何人かいらっしゃいます。
嬉しいことです。

ちょっとした励ましが元気の源。
だからこの仕事も走るのも頑張れるのよね〜


さぁ明日から敬老会です。

皆さんの笑顔がたくさん見れますように。





行ってきた所
2017年08月12日 (土) | 編集 |
なかなか主人、娘と都合が合わずだったけど、
ちょこっと3人で遊びに行きました。

この前の火曜日はここ2017081221121740b.jpg
エキスポシティ

二年前オープンしてすぐに行ったきり。。。
あの頃よりは空いていた。特に何も買わず。

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「赤い彗星」と同じ色のシャツを着てる主人に笑笑…




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夜は実家の近所の串揚げ、ノンアルビールで。








今日土曜日は、
私にとって「海外」と言える大阪、梅田より南側。


大阪繁昌亭

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主人、娘は落語好き。CD買っていたくらい。
神戸から車で宝塚の娘を拾って南森町へ。

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天満宮


朝席に間に合う、しかし一階は席がほぼ無いので、係りの人に伝えると、
二階席を開けてくれました。二階席の中央最前列で。
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この日朝席は
英語落語!
私はその昔、ちょいと英語に携わる仕事をしていたのですが、
もう数年「英語耳は閉鎖」されていたので心配(^^)
娘は高校の時カナダで超短期ホームステイをしたことがあるので、まあ大丈夫。
主人は……ノーコメント。。。(ほぼ皆無)


でもチラシには小学生高学年程度の英語で落語が聞けるとある。


お囃子が鳴って桂かい枝さんのお話から始まりました。

もう、楽しくて楽しくて!!
何度も吹き出しちゃった、笑笑
私の英語耳、ちょっと復活したか?

レベル的に中学生位の英語だったかな?
身振り、表情で英語がわからない人でもほぼ理解できるかと。。。

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公演が終わると出口で噺家さん達が見送って下さいますv


また聞きに行きたいなぁ


その後、天神橋筋商店街でランチ。
洋食
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美味しかったよー
安いし。ボリューミー


その後地下鉄に乗ってオタロード日本橋へ。
黒門市場は外国人だらけ
恐ろしく人が多い。。。
疲れて写真も撮れない
特に何も買わず


大阪は神戸の何倍も人が多いっっ



晩に無事に帰宅して、ホッとしてます