日々の事、走ることを中心に書いていきます。
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東京にいます
2018年04月13日 (金) | 編集 |
東京なう、
法事の為、久しぶりに〜
そんなに飛行機乗らないのに、定刻に飛ばない率高い私。今日も30分機内で待たされた( ・∇・)5時間空港で待ったこともあったからマシ
スカイマークは宇宙戦艦ヤマトとコラボ中
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夕方町田の境川を少し走りました
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ちゃんとチーム50T


そうそう
この前の日曜日、職場の有志で山登り
横尾山から須磨浦山頂遊園まで。
馬の背も楽しみました
この日すごく寒かったけど、バーベキュー準備班と合流し
焼肉とビールで宴会、ブルブル震えながら乾杯
帰りも高倉台まで山道通って帰りました
写真は後日ね



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山登り
2018年02月18日 (日) | 編集 |
日曜日の今日、年末から予定していた、

第一回職場登山部須磨アルプスコース

決行


須磨浦公園〜旗振〜鉄拐山〜高倉山〜栂尾山〜横尾山
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私入れて4人で。


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おばちゃん4人、色々やってみる


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気持ちが良い、止まるとかなり寒い。
おやつ思いっきり食べた



横尾の馬の背は私にとって2回目、怖〜
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この三人は怖くないらしい〜、ヘンタイ?
高所恐怖症の私は、そそくさ渡って撮影。


ゆっくり休憩しながら、とっても楽しかった1日。
下山してビールで乾杯して昼食食べて解散。


第2回目はどこへ?


うちのお正月
2018年01月03日 (水) | 編集 |
私の正月休みは
12/30〜1/3
施設は30日もやっていたけど、休みをゲットした。
短いなぁ〜
GWもお盆もやってるから
まとまってなかなか休めない。


愚痴っても仕方がないので、
今回の年末〜お正月レポ。
30日、神戸市民の台所、
東山市場で食料買う!
(大晦日用のすき焼き肉、並んで買った甲斐があって超美味!)
その後実家の母と娘を迎えに。
31日、朝は10km走ったよ。午後中央市場前のAEONへ買い物。

元日、調子悪〜
朝、主人の実家に行きおせち食べる。食欲はある。
午後から出かけるつもりがめまいがあったり、頭痛もあって、
ゴロゴロ。。。で、80歳の母に背中や首を揉んでもらって
なんと元気になった!(^^)腰や背中ガチガチでした〜
揉んでもらってる間、母の説教を聞く( ̄▽ ̄)
走りすぎるな、仕事減らせ…スマホゲームやりすぎや、などなど
夜は母の買ったおせち食べる。美味!
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2日、元気だ〜
お出かけ!車で天王寺動物園。
初めてだ〜
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チンパン君、肘枕で寝てる( ̄▽ ̄) いいなぁ〜猿は。。。って娘談
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お腹空いたから、
新世界へ
ああ、ビール飲みたかった。。。20180103230206276.jpeg



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なんか一年に一回は行ってるなぁ〜
運転手のしゅじんに感謝しつつ帰りは爆睡。
母を実家に送って神戸に戻る

3日、主人初仕事。
朝6km走る
昼前に新長田で食事して
娘と近所でカラオケ!2時間歌い倒す。
演歌は一曲で封印、なるべくPOPS歌ったよ。
楽しいね〜新しい歌知らんけどさ。。。



てなわけで明日から仕事です。

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謹賀新年
2018年01月01日 (月) | 編集 |
新年おめでとうございます


今年はどのような年になるのでしょうか?


私の抱負は


できるときにゆっくり楽しく走る

です。



めまいは最近ずっと私を困らせてくれてまして、
無理は当分できないかなぁ
快調に走れる日もあれば起きてすぐダメなこともたまにあり。



どうなることやら…
完走メダルより診察券が増えるかも。。。


走れるときに走っておこう。


本年もよろしくお願いいたします


認知症のこと
2017年09月06日 (水) | 編集 |
先日大阪、中之島で
認知症ケア学会関西地域大会が有り、行って来ました。
認知症ケア専門士の資格を取って、
毎年何かの講演や大会に参加しています。

大学の教授や病院の先生の話に目からウロコです。

今回の話の中で印象に残ったのは、

縄文時代の人の平均寿命は推定17-20歳、ビックリ!
古代エジプトのレリーフには、
病気で腰が歪んだ人や片足が萎えた人が描かれていること。
認知症と言われる人が小説に出て来たのは、
シェークスピアのリア王が一番古いかも
などなど。。。


高齢の認知症の方が転んで骨折、入院すると、
病院側も対応に大変、
もちろん患者さん自身も大変なんです。
認知症の人に説明しても無駄ではなく、
何回も繰り返し短くわかりやすく説明するとわかって頂けると、
講演してくださった先生がおっしゃいました。
これは介護現場でも一緒なんだと、あらためて自分の肝に命じました。


うちの施設でも認知症の方がたくさんいらっしゃいます。
軽度からちょっと進みつつある人、様々です。
何年もご一緒してるのですが、
私の名前を覚えていないけど、
私がマラソン頑張ってることを覚えていて、
自分のことのように自慢してくださる方が何人かいらっしゃいます。
嬉しいことです。

ちょっとした励ましが元気の源。
だからこの仕事も走るのも頑張れるのよね〜


さぁ明日から敬老会です。

皆さんの笑顔がたくさん見れますように。