日々の事、走ることを中心に書いていきます。
久しぶり、ロング走
2018年02月17日 (土) | 編集 |
インフルエンザ上がりの月曜日は6km以上走れて、
その後も通勤ウォークして体調戻ってきました。


昨日金曜日は公休、もう少し頑張ってみました。
垂水〜須磨浦公園〜板宿〜自宅

写真撮ったり昼ごはん食べたり、
真面目には走ってないけど20kmうろうろ。


こちらは平磯の「恋人岬」から明石海峡大橋。
散歩のおっちゃんしかいなかったぞ





ハマ、大きくなりました
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職場復帰
2018年02月13日 (火) | 編集 |
月曜日、姫路城マラソンの後日なので有休を取っていましたが、
さすがに一週間休むと「浦島太郎」なので、
職場に顔を出して、申し送りなどに目を通した。

結構、ご利用者様体調不良多し。
心配ですが、静養が一番。
昼過ぎまで仕事を手伝って、
職場から走ってみた。
前日はウォーキング1時間しといた。
咳は出るけど体はほぼ元どおり。
脚は軽く、坂も上れてる。
雪は舞い散って世間は祝日なので歩いてる人も少なく
走りやすかった。6〜7km走りました。


さてさて4/1のなにわ淀川ハーフマラソンエントリーしました!
ちょーみんさん、よろしくお願いにいたします(^^)


練習しとこっ



悔しくて
2018年02月11日 (日) | 編集 |
姫路城マラソンテレビで見ていた。
本当はそこに自分も居たんだよなぁって、
悔しさが込み上げた。
そう言えば中学高校とも大会を棄権したことないっ!
これが本当に初めてだ。
来年是非姫路走りたい




…3月か4月にハーフにエントリー、近いうちにします。
このままでは終われないっ

涙のDNS
2018年02月07日 (水) | 編集 |
インフルエンザA型になってしまいました(泣)

姫路城マラソン、DNSです。。。


熱はほとんど無いのですが、関節痛、頭痛辛いです

やっとスマホ打てるようになりました。。。



走れたような気がする
2018年02月02日 (金) | 編集 |
今日は公休。
15kmくらい走ってみようって、
家を出ました。
暖かくなると天気予報のお姉さん、
9時半ごろ出たけど、寒いって

今日は体調良かったのかな?
脚は軽いし走ってるって感じがした。
巷で流行りの
ガチゆる走してみた。
ガチは5:15/km ペースくらいだった。
これ二本入れて合計14km。
疲れてない
何ヶ月ぶりに気持ちよく走った。
前半ご近所アップダウン、名谷線ー垂水ー須磨駅でゴール。
天使の乗り物バスで帰りました(^^)


今日が本番だったら良かったなぁ〜


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「箱入り息子」