日々の事、走ることを中心に書いていきます。
 第22回 六甲縦走キャノンボール ラン
2020年03月23日 (月) | 編集 |
昨日、山行ってきた〜

六甲縦走キャノンボールラン

宝塚、塩尾寺下広場から須磨浦公園

今回はウェーブ自由スタート。
私は7時半ごろラン友さんたちとスタートしましたよ

ブログ村では
まくりくままさん、カブさん、ハマーさん、やまけんさん、やべっちさん、
山の上ではTHさんラブラブご夫婦から苺を頂きました!

今回は市ケ原まで4時間半、わりと走った。
後半は鍋蓋、菊水山で打ちのめされ、横尾山でトドメを刺された
ってくらいクタクタ…頑張った証拠

エイドはフルーツ、スープ、コーラ、豚汁、焼き芋、
ビールなどいろいろ頂きました。

持っていたオニギリ4個、チョコレート、ナッツ類、塩タブ、
エネルギーゼリー4個補給

トイレ一回

無事に日暮れまでにゴール。 10時間半くらい。

昨年は膝を捻挫して脚をひきづったけど、今回は故障無し
ただし全身バキバキでした。
キャノンボール は
皆さんの笑顔で助けられて完走!楽しかった〜


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スタート前の宝塚駅

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キャノンボール チャンピオン篠原さんと酒猿組の皆さん会えた

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充実のエイド!ビールも飲んじゃった🤣

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まくりくさんと。少し後ろを着いて走ってみましたが、速すぎて脱落した。すごいね〜


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馬の背にもあったエロ本エイド!老眼なもんで(^^)本が遠い

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ロボ二郎とツーショット

本当にキャノンボール 半端ねー


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 六甲縦走路ひとり練習
2020年03月18日 (水) | 編集 |
日曜日、山は混んでいた。
トレランの知り合いにもバッタリ…

家から高取山〜菊水山〜高取山下山で3時間半

菊水山階段久しぶりにきつかった、ノンストップでなんとか上がれた、
息上がった

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道に迷うことは無いけど、次の日曜日脚が残ってるかな?ここを通過する頃は…

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楽しむよ



 Tシャツ
2020年03月10日 (火) | 編集 |
すごくバタバタしてるけど、ちょっとでも走ろうと思っている。
現実はなかなか難しい〜
公式なマラソン大会は軒並み中止、
私のようなノロノロランナーでもちょっとつまらない

参加賞のTシャツもたくさん溜まってきてるけど、
それでも買いたいウエアもある!

それが六甲縦走キャノンボール ランTシャツ👕
今回は2XUのノースリーブ、購入…
初めてのノースリーブ😊
今回のキャノンは「玉ねぎTシャツ」で出る予定

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夏のトレランに愛用予定


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今回はこちらの玉ねぎTシャツ。。ラン友さんと作った大事なお揃いのTシャツ!

どちらもこれから思い出を作っていく大事なTシャツです❣️



 六甲東縦走 ひっさしぶり〜
2020年02月23日 (日) | 編集 |
姫路城マラソンも中止になった…
急遽トレイルラン、ラン友さんと宝塚駅に待ち合わせ

キャノンボール スタート地点の塩尾寺まで21分くらいで。
装備確認しておにぎり一個食べて9時ごろスタート!
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来月はここから須磨浦公園まで

最初はゆっくり…
真面目に走れるところは走った!
昨年2月は積雪で大変だったよねってラン友さんと話す。
今年は全く雪無い

目指すは一軒茶屋。
久しぶりのわりに脚は動くよ😊
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甲山。

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いつもここで記念撮影

途中でトレランでよくご一緒になるAチャンにお会いする!
須磨浦公園から夜走って来たご様子😀凄すぎるランナーさんです。

山道抜けてトンネル
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ここらは寒い❄️雪もチラつく

一軒茶屋でおにぎり
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ここから最高峰行けるけど割愛

寒いけどトレイルランナーはノースリーブ、短パン姿だし
ハイカーさんも楽しんで登って来られてました。

ここからロード走ってちょこっと山道行ってガーデンテラス目指す
昨年の記憶を呼び起こしてルート確認。
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ガーデンテラスまで行かずに脇道入ってゴルフ場の道へ、六甲山小学校経由して
記念碑台、丁字が辻 途中藤原商店のメニューを横目に、美味しそう

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少しトレイル入って天上寺へ来ると掬星台はすぐ!
野良猫ちゃん達元気でした

この後天狗道を下って行く。
下りが苦手なのでとっても😅でゆっくり下りる

3寺過ぎには市ケ原
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正味30kmくらい

その前後に5km弱は走った。
滝の手前でトレランのお友達3人にも偶然会う。
須磨浦公園からだそうでした。
うれしい出逢い

新神戸には3寺半には着いて帰宅!

おにぎり3個
カロリーメイト2本
ゼリー一本
クエン酸一本
炎熱サプリ二個
お菓子 チョコレート おかき


久しぶりの半縦走
楽しかったです



 第一回神戸チャリティリレーマラソン in ユニバー 記念陸上競技場
2020年02月10日 (月) | 編集 |
プライベートで忙しくしてますが、
ランイベントは外さない

昨日日曜日、極寒の中、
ラン友さんたちとリレーマラソンに参加してきました。

ユニバー 記念陸上競技場なので原付バイクでスルッと登場。
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9人参加で2チームで4時間、一周2キロ、トラック走ったり外周走ったり。

ゲストは藤原紀香さん、朝原宣治さん、鈴木桂治さん

私は第一走者だったので、ハイタッチしに行きました。
コロナウィルスの影響か御三方、手袋されてましたわ。

写真は親子ランで一緒に走っていた紀香さん
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お綺麗です😊

二階のスタンドで応援できてメインスクリーンビジョンにも
走ってるランナーさん、順位など出てきます!

私たちはオリジナルチームTシャツを作っておそろでOneteam

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走っても休憩中食べるからカロリーたっぷりね
無料豚汁も有り難い!

もう楽しすぎる!

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私たちは20周して2000円の募金が参加費から!
この大会で100万円弱の寄付金が集りました。

ゴール付近で撮影
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結構頑張って自分なりのスピ練、合計10km走った。キロ5前後いけたかな?
最後は二周続けて走ったり…

参加賞もなかなかGOOD
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家に帰って、車で入院中の母の元へ。
リレーマラソンの写真見せて話いっぱいしてきました!


走るっていいね👍😊