日々の事、走ることを中心に書いていきます。
 六甲キャノンボールラン
2018年10月22日 (月) | 編集 |
まるで出走したかのタイトル(^^)
あくまでも応援〜気が楽だー
でも最後尾の辺りで混ざって横尾山の階段手前まで行ってみた…

七時過ぎヘンタイさんたちで須磨浦公園はいっぱいです
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スタート前、キャノンボールチャンピオンの篠原さんにご挨拶…
いつも爽やか〜
ヤノスポーツで知り合った皆さんと記念撮影
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トレランイベントで親しくなったお二人…
なぜか癒される私…
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8時スタート、
ランナーのちょーみんさんと一緒に(^^)
ゆっくりだったのでいろいろお話ししながら(^^)
最後の方はハイキング状態で須磨浦山頂遊園着。
みんな楽しそう〜〜
じゃあ出てみる?
あかんって…無理無理…練習しないとね〜

私はおらが山を降りて横尾山住宅街へ先回り、
たくさんのランナーさんたちに、
頑張ってって声をかけて行きました。
皆さんまだ笑顔

いいね〜この和やかさ…


キャノンボーラーの皆様、お疲れ様でした!


ちょーみんさん、ヤル気スイッチ入ったかしら?

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 30km走 again
2018年10月14日 (日) | 編集 |
カラッと涼しく日曜日。

今日は古くからの お友達、
ご近所ママ友さんとロング走のお約束
彼女も神戸マラソンに久しぶりに当選。。。


LINEで、30km走るよーと予告
8時半出発。
家の近所の160段上がってランスタート。

ペースはLSDなので、キロ7くらい。
ママ友さんの安定したイーブンペースで
自宅須磨北部〜名谷線で垂水駅〜マリンピア神戸〜橋くぐって折り返しのスタバ。
ひたすら神戸マラソンコース通って、中央市場前 イオンモール神戸南でゴール。

途中Nanaファーム寄ったりして道草したけど、
いいペースで30kmいけました。
ずっとおしゃべりしながら楽に走れたと思います。

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イオンモールで乾杯〜唐揚げとコロッケつまみに。
地下鉄乗って仲良く帰宅



自分に足りないものの一つ、イーブンペースだな


 神戸マラソンまであとちょっと1ヶ月
2018年10月12日 (金) | 編集 |
久しぶりのフルマラソン、去年12月の奈良以来。
奈良はゆっくりエイドを取りながら5時間くらい目指していたので、
ゴール後もマーライオンにならず、ひとりビールを飲んで乾杯出来た(^^)

さて3度目の神戸マラソンはどうしよう?

あと何回フル走れるかわからないからベスト目指す?
いやいやゆっくり気持ちよくゴールしてマーライオン回避したい…
一週間後には大阪だし…
迷う迷う。。。
どっちにしても遅いからね(^^)
きっと出たとこ勝負だな


そして新しいシューズ!
先週買っておいた。
日頃ランイベントでお世話になってるヤノスポーツさんで
足計測してもらって。
ワイズがA〜B、
甲が無く極細なデカイ足!

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ブルックス ラベナ9
ラベナは3足目、久しぶりのラベナ〜
色もええやん!神戸マラソンにぴったり!

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この前3キロくらい坂や平地走ってみた、いい感じ。


本当に靴の選択肢が無いって…


神戸マラソン2018の一歩は靴選びから始まった



 菊水山〜新神戸
2018年10月08日 (月) | 編集 |
今日、久しぶりに原付バイクで通勤、やっぱり楽だ〜



昨日は久しぶりに山に。
11月に六甲山西半縦走されるara60kame さんと。
長田駅で待ち合わせして道路を北上。
東に曲がって鵯越駅から登山道へ
烏原水源地辺りから菊水へ。
おしゃべりしながら歩いていると、
早い早い
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全身ブルーな私。


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菊水山登頂記念に2人で



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秋の空は複雑だぁー



この後菊水山を後にして、鍋蓋山へ向かいます。
虫が少なくて良かった


鍋蓋山の地味な山頂を過ぎて、
後は大龍寺へ向かうばかり…

市ケ原〜新神戸

9時に長田駅スタートして14時半新神戸
食べたり飲んだりトイレ行ったり
ゆっくり歩いて行きました。



歩くと景色を楽しめる。
走ると木々の間を風切って行くので気持ちが良い。

どちらも楽しいね〜


ara60kame さん、ありがとうございました!

またどうぞよろしくお願いいたします





 ここ最近
2018年10月06日 (土) | 編集 |
9月の振り返り。。。

神戸マラソンと大阪マラソンを意識しつつ、
山へ行くことも海へ行くこともあり…

最近月間走行距離を見たことがなく、
9月はまあまあ頑張ってたような気がするので、
ざっとGPSウォッチ見てみると
152km
おお、自己新だ〜
台風もあったし、
なんとかロング走も3回は入れれた。
自分では満足。。。
それもこれもラン友さん達のおかげ、感謝です


10月はまた台風、風が強くて原付バイクに乗れないので、
なんとなく通勤ランとウォーク、短い距離ちょこちょこ走ってます
仕事行くのにランスタイル、そのまま仕事するので、
みんなに苦笑されてます(^^)


明日は山。。。私的には久しぶりです、楽しみです!

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先日寄港、ポートターミナルに接岸途中の[団地]のような客船。
大き過ぎてカメラに収まらん


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先日遊んでて、なんだこりゃ?と近寄る[珍獣]、ハマちゃん
大き過ぎてカメラに収まらん