日々の事、走ることを中心に書いていきます。
 今日は西半縦走だ〜
2019年03月17日 (日) | 編集 |
昨日は朝早く 雹が降り思いっきり積もった
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出勤が危ぶまれたが、雨に変わって無事仕事完了






今日の日曜、ヤノスポーツさん主催の
キャノンボール チャンピオンと行くトレイルランニングアタックに行ってきました〜

コースは
新神戸〜須磨浦公園

先週、ラン友さんと東制覇したので、
これを走ると全縦走「完」(2週で)
朝7時過ぎ集合。。。

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女子は私入れて4人だけ(^^)



サポートスタッフの皆さんにお世話になりました。

特にHさんには昨年夏にも常にサポートしていただき、
今回も安心して走れました。贅沢

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イヤがるHさんと馬の背ツーショット

鍋蓋、菊水、高取山
おらが山、旗振山

結構走ったかな?
適度に休憩有り、アドバイス有りで充実

ゴールは須磨浦公園
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菊水から鵯では雨に降られたけど
徐々にお天気に!
青空でゴールできました!


帰りは一ノ谷からバスで帰宅、先ほど登って降りた山々を見ながら

恐ろしく脚が筋肉痛。


楽しかったな

約23km、休憩ちょこちょこ取って6時間半くらい
東から西半縦走の方が楽だと思う



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 六甲山東半縦走を楽しむ
2019年03月10日 (日) | 編集 |
今日はあいにくの天気の中、名古屋ウィメンズ、
走られた皆様、応援の皆様、お疲れ様でした!






木曜日、おらが山から須磨浦公園へと
パワーウォークとランで1人遊んで来ました。
平日でもハイカーさんやら多いので怖くないです。





昨日は土曜日、晴天の中、ラン友さんと宝塚〜新神戸、山行ってきたー

暖かい日、なのに…さすが上に上がると寒いです
風もキツイ
抜けるような青空〜
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喋りながら山頂。雪があった時は長く感じたけど、割と早く着いたかな?
強風で乱れ髪な二人
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絶景 20190310183035a34.jpeg

ガーデンテラスで肉まん食べた20190310183853e9f.jpeg
絶景も拝んで20190310183853329.jpeg


で、掬星台へトコトコ向かう途中、
クマさん発見…まさかまさかここでお会いするとは(^^)
私はこれで3回目のご挨拶、クマさん覚えてなかったかも(^^)
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無理やり記念撮影、某大会に参加中でした。


「暗くなる前に下りなさいよ」と優しいクマさんの言う通りに、
少しピッチを上げて進みました〜

肉まん食べた時間が運の尽き、日暮れが迫る。


新神戸着は6時…ギリギリ暗くならなかったの。
宝塚は10時半出て32kmくらいでゴール

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いやいや、本当のゴールは新神戸じゃないのよ…

前から気になってた
チンタ本店

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美味しい!お店の雰囲気も好き


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こちらを作られた「 シラモト鉄板」さんにも偶然お会い出来、話がはずむ(^^)
Buddy 優勝したことあるって!スゴー

キャノンボール のトロフィーなんて、一生触れない、
でも触れた!チンタに置いてあった(^^)


楽しい一日、濃い1日だった(^^)

ラン友さん、ありがとー!




 昨日の寿司ラン&篠山マラソン応援
2019年03月03日 (日) | 編集 |
花粉症、つらーい、目がかゆい、くしゃみ連発…


昨日、高校時代のライバル?と、海辺走って来ました〜

ごろみさん

走りながら帰省するとのことで須磨駅待ち合わせことになりました。
時間を見計らって家を出たけど、こりゃあかなり頑張らないと間に合わぬ〜
時間配分甘かった…

5:30/kmくらいで頑張るも暑くてバテる(^^)
走ったり歩いたりで40分後お会いできました〜
待たせてごめんね

ごろみさん、沖縄のお土産ありがとー

西へと走るよー

すごーく良い天気!
色々話しして楽しい…
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すぐにお腹が空く(^^)

神戸市民はたいがい知ってる寿司屋さんへ。。。
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ランチで赤出汁付いて800円、安い、美味い

2号線を気持ちよく走る、食べたら脚も重くなりにけり

舞子公園
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自撮りでは無理、ごろみさんありがとー

ここは走るのにいいコース、また走ろう!寿司も食べたーい
舞子駅で解散しました〜






本日雨予報をなんとか前半覆し、
篠山マラソン応援

電車を数回乗り換えて、篠山口からKちゃん家へ走って行きました。
3kmちょっと。まだスタートもしてなくて(^^)

10km超えた所でぐわぁTとサルの被り物で応援。
私のお知り合いでは、
なーくん、一番にマッハのスピードで通過
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サブスリー奪還、おめでとう。
今度、脚触らせてね

その後、トレランの師匠〜
神戸から山越えて走って来て…師匠にとってはここは70km地点らしい、しかもベチュラのサンダル…
うーん、なんとも言えなーい。すごいわ


トレランイベント仲間も続々と通過…
楽しそう〜また篠山出ようか?



今年はドーナツ、鈴カステラ、飴、Kちゃんはチョコをエイドで提供~

ドーナツ、鈴カステラは不人気かな?って思ったら完売!良かった〜


雨は私が帰るまでは降らなかった…
篠山のKちゃんからLINE来て、後半結構降ったって。
山の天気はわからんねー



東京、篠山、その他、走られた皆様、お疲れ様でした!



 姫路城マラソン応援
2019年02月25日 (月) | 編集 |
本日二つ目の記事

今日は朝、山へ〜幸せ〜

高取山

妙法寺〜山頂〜菊水方面へ下山〜すぐ引き返して山頂〜妙法寺へ下山。
頑張って走ったよ、もちろん歩きも有り有り
家から1時間半のトレーニング。
汗だく






昨日の日曜日、姫路城マラソン応援

昨年インフルエンザで出れなかったので応援だけでも今年は頑張る


姫路から姫新線で二駅の余部駅下車。
応援の列について行って30km手前で応援

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いい時間、スタンバイして30分くらいで先頭着たー!

今回はブログ村、LINEグループ、トレランの師匠達の酒猿組中心に応援。

最初に見つけたのはキャノンボールチャンピオン、次に酒猿組師匠〜
声をかけれて良かった〜兄弟ゴールしたそうです

次にあっくん来たー速いぞ

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次にハマーさん、ハイタッチしに来てくれた
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好調です、マッキーさんに気づけず無念…すみません

すぐにChoeiさん
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爽やか〜さすが福山雅治!いい感じで快走

まるさきさーん
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上手く写真撮れなくてごめんなさい。
快走〜


まくりくままさん
気づかずまくりくまま さんが気づいてくれました。
かっこいいわ〜
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名古屋も頑張って

カブトムシさん、いいペースで調子良さそう
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激沈してない!

そしてトレラン友達のほっしゃん
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サブ4ランナー、三週続けてフル、京都、姫路、篠山だそうです
今日はファンランでゆっくりめだけど速いわ


ほぼ全てのランナーを応援して
ここから姫路駅目指してレッツラン
暑くてヒートテックの上下が邪魔して走るとバテます。
スマホって便利、地図で道を確かめて

姫路駅のトイレでヒートテック脱いで
散策してアフターで楽しみました。
私は「なんちゃってランナー」なので、恐縮です
もっと頑張ります

またどこかでお会いしましょう〜

って、篠山応援行きますね



 山の冒険の続き…
2019年02月25日 (月) | 編集 |
姫路城マラソン応援記は次の記事で(^^)
山の冒険後半。
すぐ終わるから…

市ケ原から西へ、大龍寺。
急な坂は辛いね
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で鍋蓋山。
東から上がる方が楽に感じる。
西への下りは石や岩ゴロゴロで怖い
天王吊り橋通って菊水山。
うーむ、こちらから上がる方が好き
頂上から高取山方面へはあの階段地獄。
下りだから体は楽!

順調に鵯駅

ここから住宅街通って高取山へとなるけど、
迷うよ、道。
いつもと反対から来ると標識見落とすぞ

この日はここでストップ。
長田駅向かって地下鉄乗って帰宅。

新神戸〜長田、5時間

楽しく行けた!
一応走れるとこは走っておいた。自分比ね