日々の事、走ることを中心に書いていきます。
淡路国生みハーフマラソン 速報
2017年10月15日 (日) | 編集 |
今季初大会に出てきました。。。
歩かず完走(^^)

詳しくはまた後日

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コース後半キツイわぁ


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淡路国生みマラソン
2017年10月13日 (金) | 編集 |
雨が続くね、これから。。。
その前は暑くて、体がついてこない。
なんとなく練習はしてきました。
日曜日は雨みたい。ついに初雨大会。
百均でレインコート買って、準備終わり( ̄▽ ̄)
涼しいので走りやすいかも。。。
コースはキツイので、怪我せず完走を。

色々大会出てきましたが、この度、初めて主人が付き添いで来る。
高速バスで行くつもりが、淡路まで乗せて行ってあげるになり、
終わるまで待っとくってなことに。。。
日曜日は必ず仕事の主人、どーした?まさか私に内緒で仕事辞めた?
いやいや有難や〜素直に喜んでおこう。
ゴールまで2時間はゆうにかかることは伝えた。
寒いし暇だよとも伝えた。
ほとんど仕事ばかりの男なのでたまには休んだ方が良いよ
きっと、終わったら仕事行くんだよなぁ〜



日曜日の服は
TEAM50Tか、ぐわぁTです。まだ決めかねてます。
Twilightユキさん、ara60kameさん、お会いできますように。




数日前、ニャンコ来ました〜大きくなってました〜
大病で命も危なかったそうで、色々な方にお世話になり、元気になりました。
男の子で、日に日に活発に。。。手に負えません。
お留守番はちゃんと出来てます。猫御殿(ケージ)用意しといて良かった。

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猫御殿の天守閣で昼寝

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ランシューの紐で遊ぶ

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カメラを向けると突進

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外を眺める

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やーっと撮れた静止画
じっとできないのでまともな写真が撮れません。



名前、決まってないっ





10月に入って
2017年10月03日 (火) | 編集 |
日曜日、20km走って筋肉痛無し(^^)走る感覚、少しは戻ってきたかな?
本日火曜日は仕事休み。
ギックリ腰気味の主人を整骨院へ追いやり、
私は総合運動公園へ。
昨日の雨で湿度高い曇り空。
暑いなぁ
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7km強走ってみた。
学園都市から総合運動公園への上り坂約1km、スピード上げて5:20/kmくらいで頑張った。
前後は6:00/km前後で走ったり。


主人の施術が終わって車で拾ってもらい、ホームセンター巡り。
その前に腹ごしらえ。
もっこすの中華ラーメン!
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神戸はラーメン激戦区。もっこすは根強い人気。


ホームセンター巡りにはちょっと訳あり。
先月お盆ごろ、家の前で泣いてる子猫を主人が保護してしまった( ̄▽ ̄)
もらい手が見つかるまで義父が面倒見ていたが、諸事情で我が家へ舞い戻ることに。。。
数年前愛猫はなちゃんを失って、もう猫は飼わないと思っていたけど、
縁があったのかなぁ?
来週くらい我が家の準備が整い次第戻って来ます。
お留守番出来るようケージを準備しようかと。。。
はなちゃんのお古の茶碗残しておいて良かった(^^)

可愛いんだよ、この子は。。。

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淡路国生みの案内、来た〜
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9月の反省
2017年10月01日 (日) | 編集 |
10月になりました。早っ
9月は台風、敬老会などあって
107km走行。ああ、頑張ればもうちょっといけたかなぁ?
内容は前半暑さでメタメタ、足攣るし( ̄▽ ̄)練習で攣ったことあまりないんだけど。

最近は涼しくなり、通勤も歩いたり走ったり出来てる。
淡路国生みと奈良の為に、坂選んでる今日この頃。
日暮れが早くて帰宅ランも気をつかないと。
車や自転車、道に落ちてるウ◯コ




今日で淡路国生みハーフまで二週間となりました。
うう、ヤバイよ
本日20kmやりましたが…不安。。。
淡路想定して、白川峠〜農業公園往復。
17kmくらいまでは頑張った。給水無しで18.5km
自販機すらあまりないコースで、涼しかったのもあって
走れたんだよ、
でもやはり燃料切れ、脚動かなくなって白川峠は歩きも入り、
やっとりんごジュース補給。美味しいっ
身体よ、ハーフの距離思い出してくれ

クタクタで、午後はいつもの美容室へ。
睡魔が襲い、「沈黙の客」に。美容師さん、すみません。
夕方ちょっと仮眠してたら、朝かと思ってヒヤッとしました〜
仕事行かなぁと寝ぼける
ああ、どっちにしても晩御飯の用意か。。。辛ッ
寝たら多少元気復活でいつものように手抜き料理作りました(^^)




今日走ったコースにある神社では年に一度の秋祭りだったようです。
私が走りに行った時間は早過ぎて何もやってなかったみたいね。。。
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久しぶりのブログ更新
2017年09月23日 (土) | 編集 |
ブログとジョグノ、サボるともう書く気がなくなって('ω')
でも今日は更新しといた。。。
9月は職場の敬老会が無事に終わりほっとして、すでに新年会に向けて始動してる((+_+))
こうやって一年過ぎていくんだね~~~
来年度は仕事日数減らそうか思案中。。。
いろいろシガラミがあったり、体調も歳とともに自信なくなってる。
でもパート勤務だけど仕事週五日勤務、祝日も土曜も関係なく頑張ってきたしね、
頑張ればいろいろ良いこともあるなぁとか考える。

めまいは漢方も昇圧剤も切れて、ほんの少し出てきてる。
ひどくなればまた受診してみよう~~


9月は心を改めた、涼しくなってきた、距離を伸ばしていこうって月初に思った。
スピードなんて出せないのは相変わらずだけど、
楽しく長く走れてるかも~~~
って、ご褒美付きジョグしてるから。

今日はゴール地点の新長田で
マクドナルドの期間限定のシェイク
チェルシー味!!

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甘いかなって心配だったけど、許せる甘さ(*^-^*)
Mサイズしとけばよかった、
今日はロング走したのでSでは足りぬ。。。。

フルマラソンで給食にマックシェイクあったら私、元気に走れると思う。
カロリーも取れて程よく固形と液体が胃に入る。
10km地点と20km地点辺りで飲みたいなぁ~~~